ショルダー 関連ツイート
今日のおうち筋トレ(腹)
@oojisan2 2020/10/12 23:01
・ハンギングワイパー 10往復*3
・レッグレイズ*20*3
・アブローラー(膝コロ)*限界二回
・サイドベント30kg 10*3
おまけでサイドレイズとショルダープレス
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@kimamans_biyobu 2020/10/12 22:52
@nekogamiyakusou スリング、前に考えてたデザインのがあるんですが、大きめのショルダーバッグみたいなのでもいいですか?
@nekochawan 2020/10/12 23:06
丈夫なヘンプのキャンバス布が余ってるので、下のほど高機能ではないのですが、ショルダータイプだと… https://t.co/NTsXoqho92
なんかイラつくのよ。取り敢えず通勤用バッグがボロボロなのでお手頃なやつこうたった。やっぱ使えるのはトートバッグ的な形のものなので しまむらとかで無闇に買った小さめショルダーは処分してトートいくつか揃えようかな。気持ちの。。。余裕。。。
@Deco016 2020/10/12 22:57
・ショルダープレス(70kg) 6回×4セット
@miunomiuga 2020/10/12 23:21
・アームカール(30kg) 6回×4セット
・トライセプスエクステンション(30kg) 6回×4セット
・ラットプルダウン(75kg) 6回×4セット